大纪元台湾新闻网-台湾要闻 | 大纪元: 晚餐早吃加早睡 严立婷产后甩肉10公斤

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晚餐早吃加早睡 严立婷产后甩肉10公斤 www.epochtimes.com/gb/18/7/17/n10569001.htm Jul 17th 2018, 14:55
【大纪元2018年07月17日讯】(大纪元记者郑宜芬台北报导)台湾女星严立婷生下女儿Tammy后,靠晚餐提早吃、摄取膳食纤维,以及每天做重训半小时,5个月瘦了10公斤。而且丈夫张智峰很满意她的瘦身成果,每天都会捏她的蛮腰。 严立婷透露生第二胎比生大儿子Willson还要难瘦许多,因为已经算高龄产妇,代谢变差,加上喂母乳怕女儿营养不均衡而不忌口,头一个月根本瘦不下来。 晚餐早吃、摄取膳食纤维,加上重训及早睡,严立婷成功瘦身。(陈柏州/大纪元) 170公分高的严立婷现在体重52公斤,距离目标体重只剩2公斤,她说:“我大概5、6点就吃晚餐,之后绝对不吃东西,饿了就喝水,然后晚上8点就睡觉。”搭配一周上健身房2次,在家也会做深蹲等运动,帮助维持身材。 丈夫张智峰为她代言站台,送上韩国商务舱来回机票,犒赏太太怀孕生产一年多来的辛劳,笑说严立婷产后瘦身,让他再次恋爱了。 严立婷(左)出席代言记者会,丈夫张智峰(右)送上韩国商务舱来回机票,犒赏太太怀孕生产一年多来的辛劳。(陈柏州/大纪元) 责任编辑:辛幼安

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